上海美高双语学校2026年春季学生开学通知

亲爱的家长们和同学们：

又是岁月缓缓迎春归的开学季，新的学期已然近在咫尺，学校将于3月2日(周一)正式开学，学生们需着正装入学。为帮助孩子们恢复规律的作息时间，做好充分的开学准备，学校做出如下温馨提示，请家长配合学校做好开学前安排:

1.帮助孩子制定并开始适应规律的作息时间，建立合理的学习和娱乐时间。

提前让孩子开始习惯上学期间的作息制度，循序渐进，有效避免孩子在开学初精神不集中，困倦、散漫等现象，请务必在开学前和孩子一起讨论如何建立有规律的学习和娱乐时间，提前介入孩子对电子产品的使用状况。

2.帮助孩子调整生活习惯。

鼓励孩子积极参加体育锻炼，有助于孩子保持充沛的体力和良好的精神状态，保证三餐时间规律，注意全面的营养和维生素的摄入。

3.帮助孩子调整心理状态。

保持和孩子进行交流，观察孩子的心理状态，主动了解孩子的困扰，及时帮助孩子克服可能出现的焦虑，给予孩子积极鼓励，避免给予太大压力，确保其以饱满的精神迎接新学期。

4.帮助孩子制定新学期学习计划。

帮助孩子找出自己的长处和短处，根据其学习特点，一起制定合理的学习计划，确立具体、难易适中的目标;除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排，比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。

5.帮助孩子形成良好的学习习惯，包括预习、复习、写作及阅读习惯等。

培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件，其中包括预习、复习，也包括可以让人终身受益的持之以恒的写作及阅读习惯。

6.帮助孩子了解安全知识。

1) 遵守交通规则，不闯红灯，不翻护栏。

2) 未满十二岁，建议不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步;

3) 不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹;

4) 乘坐公共交通工具时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。

7.帮孩子做好总结并置办学习用品。

家长和孩子一起提前准备好学习用品，包括:书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等等，为孩子创造良好的开学氛围，可以和孩子一起创造开学的仪式感，为孩子准备一份大餐或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念，让孩子感受上学的幸福感，期待开学。

感谢各位家长的配合，愿每个孩子在新学期里眼里有阳光，脸上有微笑，心里有希望，每天怀着喜悦的心情，脚步从容，不慌不忙!

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