上海田家炳中学学生室内操

　　为了学生的身心健康，在校领导倡议下，上海田家炳中学体育组创编一套适合本校特色的校园室内操。这样，不管是雾霾天气还是阴雨天气，学生都能在教室得到应有的锻炼。

　　首先，该套室内操音乐选取《正能量》这首流行歌曲作为背景音乐，体现上海田家炳学生的善良、阳光、活力的精神面貌。其次，考虑到教室座位空间和动作幅度不宜过大的限制，在创编时多以基本的头部、扩胸、伸展、体侧、整理等运动为载体，结合生动活泼的舞蹈动作。加上富有韵律的拍手动作，将整个室内操动作动静结合，节奏分明并且有序的衔接起来。

　　一曲三分多钟的室内操跳下来，学生的身体得到了锻炼，心情也得到了放松。在增强注意力、培养韵律感和协调性方面也有帮助，该室内操得到了广大师生的喜爱。

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